Ugrás a fő tartalomra

Újévi fogadalmakról! Avagy miért nincs a pihenés a listában?!

forrás: pixabay.com
Ebben a "miniblogban" egy apró de annál fontosabb dologról írok, ez pedig a pihenés. A pihenés alap szükséglet ahhoz, hogy legyen erőd új dolgokhoz. Ha fáradt vagy nem fogsz tudni új dolgokat felvenni a napi teendőid közé!
Tehát a nagy újévi fogadalmak közepette, érdemes elgondolkodni, hogy "oké, oké újévtől elkezdek reggelente jógázni", de ha kialvatlanul ébredek, hamar elmúlik a lendület és az önfegyelem. 
A nap 2019-ben is "csak" 24 órából áll! :) Ha túlhajtod magad, kifáradsz és még lelkiismeret furdalásod is lesz, hogy nem tartottad meg a fogadalmad! 
A téli időszak, mikor jön az újév, nem éppen a legaktívabb időszakunk! Nézd csak meg a természetet, PIHEN! Ránk emberekre a tavaszi fáradtság jellemző március táján, mikor a természet megújul, kivirágzik! Apró dolog de érdemes elgondolkozni, hogy mennyire élünk együtt, összhangban a természettel!?

forrás: pixabay.com
Visszatérve a fogadalmakhoz, ahhoz, hogy bevigyél valami új dolgot/szokást az életedbe, kell az elengedés is..., tudod a nap 24 órából áll! :) Ha valamit beleteszek, időt kell találnom rá! :)
Tehát tervezd meg azt is, hogy mit fogsz elengedni a jelenlegi életviteledből (pl. kevesebb tv nézés, kevesebb lustálkodás...ez a lista végtelen :) ).
Összefoglalva az előbbi kusza gondolatokat:
Azt javaslom, hogy ne azt fogadd meg elsőre, hogy minden reggel jógázol, hanem azt, hogy lefekszel időben aludni! Hogy kipihentebb legyél!


Jógaórák a hét minden napján Székesfehérváron! www.gaborjoga.hu

Megjegyzések

Megjegyzés küldése

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

A spirituális tapasztalatokról (Bálint János hírleveléből)

Egy nagyszerű írás Bálint Jánostól: "A jóga, vagy más önismereti úton haladók beszámolnak olyan tapasztalatokról, amelyekre a hétköznapi ember furán, esetleg kissé irigykedve néz. Akik átélik ezeket a tapasztalatokat, néha megijednek, néha megörülnek, de csak a legritkább esetben kezelik helyesen, azaz csendes közönnyel az átélteket. Különösen nagy divatja van a new age körökben a spirituális pletykakörnek, ahol igyekeznek az emberek egymást túlszárnyaló csodálatos saját tapasztalatokról beszámolni.  forrás: pixabay (A New Age mozgalom alapvető gondolata az, hogy az ősi tanításokból, hagyományokból kiemeli azokat a részeleteket, amelyeket jónak tart, majd ezeket összegyúrva tálalja, mint eszközt a mai kor problémáinak megoldására. Így lehetséges az, hogy egymással sosem találkozó módszerek elemei egy módszerként egyesülnek. Ez néha működhet, de gyakrabban nem, mivel az ősi spirituális, vagy gyógyító, esetleg önismereti metódusok önállóan is teljesek voltak, de ráadá...
Megjegyzés küldése
További információk

Kettős állampolgárok vagyunk!

„Két világnak vagyunk a polgárai: a belső és a külső világé” (Swámi Ráma). A külső a külvilágunk, a belső az elménk (gondolataink és érzéseink) világa.  A kettő erősen összefügg! A belső világunk határozza meg, hogy hogyan látjuk az éppen aktuális külvilágot. Ha a két világ között ellentét feszül és nem találjuk az utat a belső világ felé, az elménkben és a testünkben felhalmozódik a stressz. A stressz pedig sok betegség kialakulásáért felel és még több betegséget súlyosbít. De a legnagyobb baj, ha nincs egységben a belső és külső világunk, hogy nem tudunk boldogan élni így. Kétségek között, nem egységben, nehéz nyugalomban és boldogan élni. A két világot összekapcsoló út az önmegismerés útján, az egyik lehetséges útmutató ( vagy, ha úgy jobban tetszik: az útlevél) a jóga! Gyakorolj rendszeresen és figyeld a változásokat magadban!
Megjegyzés küldése
További információk

Évkezdéshez egy kis elengedés

forrás: pixabay.com Az elengedés alap szükséglet ahhoz, hogy új dolgokkal tudj foglalkozni, hogy új dolgokat tudj befogadni. Tehát a nagy újévi fogadalmak közepette, érdemes elgondolkodni, hogy "oké, oké, újévtől elkezdek lefogyni, nyelvet tanulni, megvilágosodni, több időt fordítani a hobbimra, családra, stb.", ...a felsorolás egyénenként változó. De ha ezeket beviszem az életembe, akkor (mivel a nap ezután is csak 24 órából áll), mit fogok elengedni a jelenlegi életvitelemből ( pl. kevesebb tv nézés, kevesebb lustálkodás...ez a lista is végtelen :) ). Ehhez a nem könnyű munkához egy idézettel tudok erőt adni: " Az adás és az elfogadás után a szeretet iskolájának talán legnehezebb tantárgya az elengedés művészete. " (Simon András) Hátha segít! :)
Megjegyzés küldése
További információk